「我的狗,治好了我的抑鬱症」

| 日期:2019-11-07 | 責任編輯: 徐逸 | 分類: 汪汪感人

下面的圖片是一位網友生前留給世界的最後一句話。

狗與愛的世界 / Via  https://mp.weixin.qq.com/s/6v2gv-fYRc0W5dSaDGdbZg

2012年3月,身患抑鬱症的她,以自殺的方式告別了這個世界。 

7年時間裡,這條微博儼然成了一個樹洞,成千上萬的抑鬱患者在留言處傾訴。

裡面充斥著滿滿的孤獨與絕望。

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每次看到這些留言,我都會點開他們的頭像,祈禱裡面有最新的動態。

不少好心人在留言處鼓勵他們:

一定要好好活下去,如果實在不開心的話,可以養隻狗狗。

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是啊,養隻狗吧,因為牠們……

很樂意聽你說說心裡話。

1

你們知道嗎?

微博上的寵物博主@國民老岳父公就是一個被狗狗治癒的抑鬱症患者。

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他曾經在自述中寫道:「我不是在養狗,我其實是在養我自己。」 

時間倒回到2012年,當時的他做生意被騙光了所有的錢,而騙他的人,是他近十年的朋友。

摯友的背叛、生活的重壓…一件件壞事接踵而至,他站在人生的十字路口,迷失了方向。

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後來僥倖從這段經歷中走出來,但他發現心理上的創傷已經很難復原,自己患上了嚴重的抑鬱症。

「能治好嗎?」他問大夫。

「可以的,但完全治癒就需要看你的努力了,我給你開一些緩解的藥,按時吃藥,定期過來復查。」大夫一邊說一邊寫。

接過藥方轉身離開時大夫叫住他:「對了,你養過狗嗎?」

「沒有。」

「那養一隻試試吧」

就這樣,他有了第一隻狗:墨爺。

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墨爺的到來讓他改變了很多,就像是逐漸衰竭的心臟突然被注入了新鮮血液,他第一次感覺到自己是被需要的。

於是有了第二隻、第三隻,甚至還養了貓……

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和狗狗相處的生活,讓他重新感受到了這個世界的善意與溫暖。 

如今,他已經走出陰霾,重新開始了自己的生活。

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因為瞭解,所以懂得,面對一些病友的傾訴,他也經常鼓勵道:「有條件的話,養隻寵物吧。」

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2

曾經一位粉絲發給我這樣一段文字:

我是一位心理咨詢師,也是一個重度抑鬱患者。

醫者不自醫,經歷了無數個日夜的折磨,我選擇了自我解脫。

早在自殺前,我就養了一隻金金,但牠並沒有打消我自殺的念頭。

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後來,我被搶救過來了,清醒後想的第一件事情竟然是牠還沒有吃飯。 

牠讓本來不願意走動的我每天早晚帶著牠散步;

無論多難過,但還是要起床餵牠狗糧;

牠還老生病!什麼皮膚病、關節炎、結膜炎……

漸漸的,我的生活重心都是牠了,牠帶給我開心,也惹我生氣。 

可正是這樣,使本來一臉冷漠,滿心求死的我有了情緒和溫度。

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有時候我會想:狗沒有選擇主人的權力,剛出生就被人給買走,一輩子也就交到了買牠的人手中。 

我的小毛孩原本可以遇到樂觀正能量的主人,卻被我這樣陰鬱負能量的人買走。

可即便如此,牠還是願意樂呵呵的陪在我身邊,想到這裡,我就會覺得有一點幸福。 

而這點幸福,就能支撐我活下去。

3

除此之外,還有很多很多……   

@黑靜大咖

我家老大就是我生命中的那束光。 

09年抑鬱症曾有很多次感到人生無望,很想結束自己的生命。

說句不孝的話當時沒想到父母,父母還有我哥我姐,唯一放不下的就是我的狗,牠只有我,我不敢想象我離開後牠該如何生活,我相信我的家人會好好照顧牠,可我仍然不放心。 

心裡牽掛著牠,在牠的陪伴下一點點的走出來了。現在牠已經走了一年了,留下了兩個孩子陪伴我。 

其實,比起狗狗需要人照顧,不如說人更需要狗狗的救贖。

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@凝蘭

我有嚴重的先天心臟病和重度抑鬱症加焦慮症。 

痛苦的時候只想躲起來不讓別人看到,每當這時我的狗都會默默來到我身邊,看著我用頭貼貼我的臉頰,主動伸出爪子要和我握手,也會靜靜地枕著我的腿睡覺。 

最開始我也覺得可能是個巧合,後來很多次都這樣,我想牠一定是知道我的痛苦在用自己的方式陪著我。

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你看,這些都是被狗狗治癒過的人啊……

4

2018年,一項新研究發現:狗狗的陪伴可以大大減輕對常規治療無效的惡性抑鬱症。

實驗中,33名患有重度抑鬱症的患者聽從醫生建議將狗狗帶回家。

12週後,他們出現了抑鬱症狀和社會功能的顯著改善,其中超過三分之一的人不再符合抑鬱症標準。 

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而沒有寵物的患者跟之前比較,沒有絲毫變化。

這是因為多數患者缺少的並不是大道理,而是一份安全感、一份認同感,一個傾訴對象,一顆不變的真心。

而狗狗,正是完美的對象。

5

布魯編始終覺得,那些飽受抑鬱症折磨的人,都是溫暖而善良的好人,正因為過於自責背負了太多,才讓身體承受了很多本不該承受的重量。 

曾經知乎上的一個回答感動了無數人:

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其實狗狗什麼都懂,也願意做你的樹洞,聆聽你內心的聲音。 

牠唯一怕的是:自己深愛的主人所有的難過都自己抗著,不讓自己知道……

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所以,有條件的話,還是養隻狗吧。 

牠或許不會立馬治癒你的抑鬱,但卻可以讓你懂得什麼叫責任,會讓你從之前的只會哭,變成也會笑。 

我相信,從那天開始,狗狗眼裡的那道光,就可以逐漸驅散你內心所有的黑暗……

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根據世界衛生組織的統計數據,全球抑鬱症患者超過3億,到2030年,抑鬱症將在全球疾病總負擔中排名首位。

所以說,抑鬱症並不罕見,它或許就隱藏在我們最熟悉的人身邊。

在很多人眼裡,覺得抑鬱症就是閒的發慌、就是矯情、就是沒事找事,可他們不知道,這真的是這一種病。

正常人情緒低落,雨過天晴之後我們仍然能心懷希望地繼續生活。而抑鬱症不是這樣,他的世界裡面一直在下雨,而且無法自愈。

你永遠想象不到,那個在人前開懷大笑的人,心裡卻想的是怎麼去死……

如果有一天,你身邊那個活潑開朗的朋友告訴你,他心裡很難過。

請不要笑話他,也不要質疑他,給他一個擁抱,說一句我會一直陪著你就好。

你要知道:

他需要的不是上帝視角的開解,而是無需多言的陪伴……

 

本文獲微信公眾號 @狗與愛的世界 授權使用,微信號:guomingwang

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